Aktywność użytkownika
-
Z takich życiowych sukcesów to kiedyś byłem na treningu z Tucznikiem na tej siłowni z której go wyjebali za chlanie przed treningiem. Jako, że sobota to przypominam filmik o łączeniu treningu z alkoholem w czym Tucznik jest najlepszy.
#silownia #mirkokoksy-
@Mam_wiecej_niz_13lat: bo to nie jest pospinane środowisko, Kot, Wałga, Wodyn to śmieszki wyluzowane w przeciwieństwie do kulturystów ;) ja tam szanuję. W kluchę znam od dawna jeszcze zanim został youtuberem to był ćpunem xD
-
Niemiecki nudne filmy polityczne, niech wypierdala, bo nie into polityka "O a co ty srasz w majtki? Ile razy się zesrałeś?" xDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD Hahahahaahahahahaha "Zamknij tą dupę!" Hahahahahahaha ale bk xDDDDD
#kononowicz
źródło: qichouchou.com
-
@Szaman_z_Bombasu: niemiecki się skończył, mexicano tv najlepszy reżyser mimo iż sam w sobie nie przedstawia żadnego poziomu to jako redaktor boży jest najlepszy, nie tryharduje jak niemiec
-
-
Na zakończenie tygodnia sobie dojebalem
16 serii na nogi
12 na barki
Dodatkowo:
8 na klatę
12 na plecy
Efekt? 30min siedzenia przy kiblu po treningu. Nie polecam
#mikrokoksy #silownia+: musiol108 -
![]()
On- od dzisiaj JA dysponuje ziołem.
Ja- ale dlaczego i co to ma znaczyć?
On- Paulina, jak ty piątkę haszu w dwa dni robisz.
( ͡° ʖ̯ ͡°)
Super sobota
#gorzkiezalebardzogorzkie-
![]()
@crazykokos: no i git mordo, w życiu nie ma się czym stresować, ale też nie pierdol, że nie masz z tym problemu bo to już są spore dawki i nie pisz takich głupot jak "nie mam skłonności do uzależnień", tylko zrób sobie detox i wtedy oceniaj jak się sprawy mają w tej kwestii.
A tymi lamusami anty-narkotykowymi to nie ma się co przejmować, pokaż całość -
![]()
@Kajotpe: człowiek nie wielbłąd, pić musi hehe, chrum
Kto to widział te narkotyki brać po co to komu. Dobra, polewaj.
-
-
![]()
#narkotykizawszespoko #psychodeliki #ciekawostki #psychologia. daje te same tagi co dalem ostatnio. Nie wiem jak zawolac wszystkich plusujacych, wiec niech ktos.
TL;DR
W grudniu wrzucilem posta z zapytaniem czy jestescie zainteresowany moja # pokaż całość -
![]()
Przez Szkolną zacząłem mówić po białostocku, np. "podoba się to dla mnie" najpierw robiłem to ironicznie w rozmowach przez internet, potem na żywo a teraz już nie zauważam kiedy tak powiem czy napiszę i muszę się głęboko zastanowić która wersja jest boża a która ludzka.
Ludzie pomyślą, że jestem z Podlasia. Ale w sumie chuj to dla mnie obchodzi xD
# pokaż całość -
![]()
ludzkość w 1920 roku: nasze wnuki w 2019 roku będą latać na marsa
rok 2019:
ludzie płacą:
- 50 zł
- zakupy za 50 zł
jadą kilkaset kilometrów
dają obcej osobie dowód osobisty
żeby pobyć na melinie w towarzystwie dwóch upośledzonych meneli przez 15 minut (－‸ლ)
#kononowicz-
![]()
@Certcvq: sam mam zamiar kiedyś odwiedzić belweder boży, Szkolna 17 to jest rozrywka na wysokim poziomie i tylko ograniczenie ludzie widzą w tym patologię
-
-
![]()
Co najlepszego na lęki?
#leki #narkotykizawszespoko #psychiatria #pytanie #pytaniedoeksperta #kiciochpyta #nerwicalekowa #depresja -
![]()
Gdybyście mieli ograniczyć się do wyboru 5 suplementów na długotrwałą suplementację do treningów, to które byście wybrali?
Białka nie wliczamy, najlepiej kreatyny też nie (bo to oczywiste wybory).
pokaż spoilerpropa wyjątkowo też nie
przy okazji @Kasahara przesyłka przyszła pokaż całość-
![]()
@Shodan56: Na zasadzie, że prócz kreatyny wszystkie inne działają bardzo słabo lub niezauważalnie? Oj chyba nie jest aż tak źle.
-
-
-
![]()
@FEED_YOUR_HEAD: w sumie mecz jest prawie na remis. Stockfish może jeszcze wygrać, w tym roku. Następne edycje będą dla lczero :)
-
-
-
![]()
@lsrrdc: jak przegrasz mając co najmniej karetę 8888 (czasami dopiero od TTTT albo JJJJ) to dostajesz jackpot, często kupa kasy typu kilkaset tysięcy dolarów
-
![]()
Ja tylko czekam, aż jakaś SJW ameba podniesie alarm na temat społecznej szkodliwości cieszynki Piątka, że to kultura przemocy i pochwalanie strzelanin w szkołach, jakoś tak xD
W tym chorym świecie w którym obecnie żyjemy jest to mocno prawdopodobne.
Krzysio got a quick hand
He'll look around the room, he won't tell you his plan...
# pokaż całość![]()
źródło: 5c50c074351707_81856342.jpg
-
![]()
Nawiązując do tego wpisu
Cóż nie było fajerwerków.. Czyli tak jak się spodziewałem - pożarli się.. I to na wejściu. One dalej piszą, także wklejam początek a potem dokleję wybrane momenty o ile takie będą, tym razem w komentarzach. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
W sumie dodałem 5 ex czyli pokaż całość -
![]()
W jaki sposob okreslic z jaka intensywnosc wykonywac dane cwiczenia?
Martwy ciag robie 3x w tygodniu - w poniedzialek z pauza 3x5, w srode RDL 3x8, a w piatek jakis 5RM
I nie wiem w sumie jak to robic, by bylo na tyle intensywnie by mialo to sens, ale tez nie chce przesadzic xd
#trojboj #mikrokoksy -
![]()
Czemu na wykopie tego nie ma #reddit #wykop #gownowpis
![]()
źródło: Screenshot_20190213-182317.jpg
+: GothBoyy666, calin -
![]()
Najbardziej na tym portalu mnie śmieszy to, że jak krytykujesz np. KK, albo popierasz LGBT to jesteś lewakiem. Natomiast jak wyśmiewasz np. patologię SJW, 3 falę feminizmu i masz bekę z socjalu to jesteś prawakiem.
Kisnę z ograniczonych ludzi, dla których istnieją tylko pojęcia lewak i prawak xD W tych małych główkach nie umieją ogarnąć tego, jak bardzo idiotyczny jest ten podział i pokaż całość-
![]()
@Wiktor_Suworow: No dokładnie. Są alphy (chady), bety, omegi, cucki, białorycerze, spermiarze, alpha cucki, normiki, alpha bety, beta bankomaty, greenpillersi, redpillersi, incele, mgtow i inni.
-
![]()
. Memiczne "jestem tolerancyjny, ale..." to produkt udzielania się tych słynnych centrystów.
@johny-kalesonny: Ciekawe. To chyba masz wypaczone pojęcie centrystów. W ogóle ja sam siebie nie nazwałem centrystą tylko leseferystą ale to co piszesz jest obrazą centrystów. Poglądy typu "jestem tolerancyjny ale pokaż całość+: NPCno123123
-
-
![]()
Jak zgrabnie połączyć siłownię i bieganie ?
- chce progresowac w podstawowych bojach
- schodzić z wagi
- zwiększać kondycję / moc dłużej biegać
Ktoś na jakieś przemyślenia? Trenował ktoś te dwie rzeczy naraz? Jak zrobić żeby się nie zajechać? Aktualnie 4x siłka w tygodniu i cardio 20 minut po każdym treningu na bieżni.
#silownia # pokaż całość-
![]()
moc dłużej biegać
@Metoksyfenidyna9: to się kłóci z pierwszym punktem, zadziała tylko na początku rekompozycji. Nie da się progresować siłowo i robić coraz lepsze czasy w biegach długodystansowych. Jak siłowo ćwiczysz to interwały biegaj.
-
-
![]()
Elo, witaminki chcę kupić jakieś. Żeby podbić odporność i samopoczucie bo czasami mam zjazdy takie, że mógłbym usnąć na stojąco XD (Ofc witaminki jako dodatek bo ostatnio wpierdalam duzo swiezych warzyw i inne pierdoly ktore sa zalecane zeby uzupelnic niedobory). Wybralem stack multivitaminowy z sfd i kminie jeszcze nad żeń-szeniem. Starczy?
#mikrokoksy -
![]()
Dlaczego z aptek wycofali wagi elektroniczne, które mierzyły dodatkowo body fat, wzrost itd.?
#apteka #mirkokoksy #kiciochpyta+: lubie-sernik -
![]()
Polecicie jakiś gotowy plan treningowy na 3x90min?
Do tej pory robiłem FBW przez parę miesięcy czas na zmianę.
#silownia
#mikrokoksy -
![]()
Czy ktoś z was już miał doczynienia z DMT ? Chciałbym skonfrontować doznania #narkotykizawszespoko #dmt
-
-
![]()
@FEED_YOUR_HEAD: w testach raczej siedzi co ma siedzieć , ale np. letro w płynie już średnio działało
-
![Program treningowy na siłownie dla średnio zaawansowanych - 4 dniowy]()
-
![]()
Kolacja także lekka, nie jeść późno i przed snem, żeby masa się nie odkładała.
@Deadlyo: co za bzdura ;)
@Strusiekmcze: bieganie jest niewskazane dla początkujących zwłaszcza z nadwagą, przeciążenie stawów, rower o wiele lepszy
@koteczke: zacznij od teraz a nie od kwietnia
Słuchajcie ja osobiście nie dziwie się Wojtkowi i jego ucieczką(co prawda nie lubie go i mam o nim najgorsze zdanie),ale pomyślcie sobie że żyjecie w rozwalającej się,brudnej zasyfionej melinie z psychopatycznym grubasem który Was ciągle inwigiluję,przesłuchuje rozkazuje,DONOSI,ciągle knuje przeciwko Tobie i maksymalnie uprzykrza Ci życie na każdym kroku no i kur@wa nie oszukujmy się jest pokaż całość
źródło: pobrane.jpg
-
![]()
@Rychu_Bychu: ale wypisujesz głupoty, kononowicz nie ma osobowości socjopatycznej ani psychopatycznej
Gratuluję @FEED_YOUR_HEAD wygrałeś kreatynę i agmatynę firmy Apollo od http://muscle-zone.pl (｡◕‿‿◕｡)
Proszę o kontakt na priv.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #rozdajo # pokaż całość
-
![]()
@Karbon315: Bo wykopki to hipokryci, po pierwsze zapomina wół jak cielęciem był, po drugie wolność to oni lubią tylko tam gdy im pasuje do ich wizji rzeczywistości. Nie są zdolni do głębszego zastanowienia się nad problemem. Potem wychodzą takie kwiatki jak wolnościowi ludzie którzy chcą wszystkiego zakazywać, regulować xD
Szkoda strzępić ryja. Możliwe, że pokaż całość -
![]()
@Liwiia: To może jeszcze ocenzurujmy "My, dzieci z dworca ZOO", "Mechaniczną pomarańczę", książki Burroughsa, Gombrowicza i tak dalej. Co się będziemy ograniczać. Wyobraź sobie, że dziecko przeczyta "Nagi Lunch", albo "Transatlantyk". Albo "Ulissesa".
Potem Hłasko, Bukowski, Baudelaire, Hunter S. Thompson... i tak mogę do wieczora wymieniać.
-
![]()
@UmciaGumcia: to uczucie gdy przez tego mema właśnie cała polska używa zwrotu karyna jako pejoratywnego
Pora wziąć się za siebie. Mam w planach zacząć dzień od biegania, nie za dużo bo moja kondycja nie tyle jest słaba co nie istnieje. Ostatnio próbowałem w lata temu o po zrobieniu kilometra myślałem że wypluje płuca.
Jako że lubię z rana wypić kawę, śniadanie jeść dopiero w pracy, a wiem że powinienem też w domu to zacznę wstawać godzinę wcześniej, ubiorę się, wstawię ekspres z kawą, pokaż całość
Czy trening pod sylwetkę powinien się jakoś różnić od treningu na siłę?
I czy jeśli śpię po południu 2h, a w nocy 6h to mam 8h snu czy musi to być ciągiem?
#mikrokoksy
+: musiol108
-
![]()
@Sniper10200: nie wiem, ale grałem kilka razy z Radosławem, tyle że w pokera ;)
wszyscy pochodzimy z pokerzysta.pl nawet @Oskarek89 xD+: Sniper10200
-
![]()
@Bilut: ten pod biciem piona, specjalnie go poświęcałem na początku z inicjatywą wjechania na pełnej
chociaż może lepiej na g3 z atakiem na wierzę -
![]()
@Bilut: w sensie skoczka nie mogę ruszyć bo szach wierzą, teraz widzę, nawet mata blisko chyba białe by miały
fajna partia na niskim poziomie xD jutro to przeloze na szachownice i poanalizuje
Hejka #techno mireczki. Kto grający na żywo zrobił na was największe wrażenie?
Ode mnie będzie Ansome i Luigi Tozzi, nie powiem który lepszy bo nie można porównywać ich stylów
+: Apollo1993
![[zobacz róże.PNG]](http://qichouchou.com/cdn/c3201142/comment_mGqmsqgrpUFw5iql3iF2NOgmEp9d2IXl.jpg){kind=link}
![[zobacz 20190213_161921.jpg]](http://qichouchou.com/cdn/c3201142/comment_BwzD7Wq6JYu3Dlv4omZIwQU0e4ZXPUQH.jpg){kind=link}
-
![]()
@fra234: FBW Sakera na początek jest proste, po jakimś czasie możesz przerzucić się na Greyskull. Pytaj tu. Atlas ćwiczeń masz na yt na kanale SFD.
Ile najdłużej przesiedzieliście na #silownia w ciągu jednego dnia? Dzisiaj przećwiczyłem się ponad 3h od góry do dołu i jeszcze zakończyłem cardio.
#mikrokoksy #chwalesie
#anonimowemirkowyznania
Mireczki od jakiegoś czasu jestem na diecie (redukcja), ale mam powazny problem.. Wszędzie na stronach o zdrowym jedzeniu, na profilach instagramowych, facebooku, blogach.. piszą że nie ma nic lepszego od treningu silowego. Ja cwicze, ale jak.. ot z Ewą Chodakowską, albo wlacze sobie jakies cwiczenia z Lewandowską, albo ide na pokaż całość
-
![]()
@Kasahara: nawet są vlogi typowo dla loszek, nie zrazaj dziewczyny od razu Kotem xD
http://www.youtube.com/channel/UC2PiTSIz-luQCcCcFuZ9KHg/videos?fbclid=IwAR0ROFVxhA-12cPXm5G0ZEV7Y-B-ro5X3sCNX5B-02nzNa-Sgc9YbG6EnKU+: Bramborr
Czas na wieczorny rebus. Kto pierwszy poda właściwą odpowiedź?
#kononowicz #patostreamy
źródło: image.ceneostatic.pl
Planuję zniszczyć związek pewnemu bananowemu oskarkowi, co dostał za frajer firmę oraz mercedeska po tatusiu mimo że na to kompletnie nie zasłużył (gościu ledwie co skończył liceum, bo ciagle chlał i cpał za pieniążki od tatusia). Wiem ze to by go zabolało bo jest z tą dziewczyną już od kilku lat, są zareczeni i spodziewają się dziecka. Plan jest prosty,robię fake konto na insta i za pomocą apki pokaż całość
Osiągnięcia (3)
